سال ۲۰۱۹ چه درس‌های سالمی به ما آموخت؟

سال ۲۰۱۹ میلادی با توصیه‌های بسیار متنوعی در حوزه بهداشت و سلامت همراه بود که مرور دوباره برخی از آن‌ها کمک می‌کند تا در سال ۲۰۲۰ سالم‌تر زندگی کنیم. نشریه آمریکایی هافینگتون پست به یادآوری برخی از این درس‌های بهداشتی در روزهای پایانی سال جاری میلادی پرداخته است: حرکت، کمردرد را بهتر می‌کند. بر خلاف […]