نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش شانا به نقل از العربیه؛ این زوج جوان مراسم ازدواج خود را براساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده، برگزار کردند و تنها تغییر صورت گرفته، لغو دعوت مهمانان بود. این داماد چینی به وبگاه محلی «گرینهوا» گفت: «ما در دوران سختی به‌سر می‌بریم، به‌ویژه آنکه در حال مبارزه با ویروس قاتلی هستیم و همگان باید […]
پروژه فنی و حرفه‌ای توسط موسسه «آکسفام» با همکاری ریاست کار و امور اجتماعی امروز ۲۱ دلو در «نیلی» مرکز ولایت دایکندی آغاز به کار کرد. درا ین پروژه ۹۰ تن از آموزگاران پس از تکمیل دوره شش ماهه آموزشی که از بخش‌های فنی و حرفه‌ای در ولایت دایکندی فارغ شده‌اند، وسایل کار دریافت کردند. […]
مقام‌های محلی ولایت سرپل می‌گویند که ساعت ۴ صبح امروز دوشنبه دو زن در منطقه یکاب دشت (آسیاآباد) در جنوب مرکز شهر سرپل توسط افراد ناشناس به ضرب گلوله کشته شده‌اند. ذبیح‌الله امانی، سخنگوی والی سرپل می‌گوید که این دو زن ۴۰ و ۲۳ ساله مادر و دختر هستند. آقای امانی تأکید می‌کند که جسد […]
۱۳ پناهجو پس‌ازآن‌که از مرز ایران به‌طور «غیرقانونی» وارد ترکیه شدند در سرمای شدید کوهستان‌های چالدران در کولاک گرفتار شده و جان خود را از دست دادند.
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده‌روی آشنا خواهیم شد. ۱. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا […]
پس از چند ساعت بدون غذا و آب ماندن بدن در شب، مصرف آب به عنوان نخستین اقدامی که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید می‌تواند کار آبرسانی به بدن را انجام دهد، در شرایطی که به گوارش و سوخت و ساز بدن نیز کمک می‌کند. آب بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن […]