همه مطالب 3448 مطالب امروز: 0
  • تاریخ : یکشنبه - ۲۳ - جدی - ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 12 - January - 2025
  • ساعت :
    برنامه منظم صبحگاهی در جنگ با افسردگی
    ۱ دلو, ۱۴۰۰
    12 توصیه طلایی؛

    برنامه منظم صبحگاهی در جنگ با افسردگی

    آغاز روز برای بسیاری از ما زمان دشواری است. تازه از خواب بیدار شده‌ایم و کمی زمان نیاز است تا سرحال بیاییم و بتوانیم روند فعالیت‌های روزمره را از سر بگیریم. دشواری صبح‌هنگام برای مبتلایان به افسردگی به‌مراتب بیشتر می‌شود. کسی که افسرده باشد گاهی حتی دلیلی برای بیرون‌ آمدن از تختخواب نمی‌بیند و این ذهنیت کمی همه‌چیز را پیچیده‌تر می‌کند. یکی از راهکارهای مؤثر و کاربردی که روان‌درمانگران و محققان برای مقابله با این موضوع پیشنهاد می‌کنند داشتن برنامه صبحگاهی منظم است. در ادامه، خواهیم گفت که داشتن برنامه صبحگاهی چطور به مقابله با افسردگی کمک می‌کند. همچنین، از شرح توصیه‌ها و راهکارهایی برای اجرای برنامه صبحگاهی خواهید خواند. همراه ما بمانید.

    ۱۰ کتاب برای پرورش تفکر انتقادی
    ۱ دلو, ۱۴۰۰

    ۱۰ کتاب برای پرورش تفکر انتقادی

    تفکر انتقادی مهارتی است که همه ما به آن نیاز داریم. نقدپذیری و نقادبودن در جامعه ما چالش‌برانگیز است و خواندن کتاب برای پرورش تفکر انتقادی تأثیر بسزایی دارد. بنابراین تصمیم گرفتیم شما را با کتاب‌هایی آشنا کنیم که بتوانید با کمک آنها این مهارت را هم در خودتان تقویت کنید و هم در اطرافیانتان. مخاطبان کتاب‌های تفکر انتقادی کسانی هستند که مایل‌اند دنیا را بهتر بشناسند و با بقیه در صلح زندگی کنند. کیفیت زندگی برای این افراد مهم است و در پی کشف چرایی مسائل مختلف هستند. اگر شما هم در پی کشف حقایق هستید و بهبود کیفیت زندگی برایتان ملاکی مهم است، معرفی کتاب امروز برای شماست تا با ۱۰ کتاب برای پرورش تفکر انتقادی از بهترین‌ها آشنا شوید.

    امارت اسلامی: معادن بزرگ افغانستان به سرمایه‌گذاران بین‌المللی سپرده خواهد شد
    ۳۰ جدی, ۱۴۰۰

    امارت اسلامی: معادن بزرگ افغانستان به سرمایه‌گذاران بین‌المللی سپرده خواهد شد

    سرپرست وزارت معادن گفت: همه کشورها می‌توانند در بخش معادن افغانستان با آرامش سرمایه‌گذاری کنند.

    بایدن: افغانستان مقبره امپراتوری‌هاست
    ۳۰ جدی, ۱۴۰۰

    بایدن: افغانستان مقبره امپراتوری‌هاست

    رئیس جمهور آمریکا گفت، خروج از افغانستان بدون پرداخت هزینه ممکن نبود.

    مهم‌ترین عناوین روزنامه‌های امروز جهان
    ۲۹ جدی, ۱۴۰۰

    مهم‌ترین عناوین روزنامه‌های امروز جهان

    افغانستان، مارتین لوتر و کرونا، سوژه‌های روزنامه‌های جهان بوده‌اند.

    مجاهد: آمریکا به حرف سازمان ملل گوش دهد و پول افغانستان را آزاد کند
    ۲۴ جدی, ۱۴۰۰

    مجاهد: آمریکا به حرف سازمان ملل گوش دهد و پول افغانستان را آزاد کند

    به گزارش شانا به نقل از شفقنا؛ ذبیح‌الله مجاهد، سخنگوی امارت اسلامی با اشاره به صحبت‌های روز پنج‌شنبه آنتونیو گوتریش، دبیرکل سازمان ملل متحد، از آمریکا خواست به حرف گوتریش گوش فرا داده و پول‌های افغانستان را آزاد کند. گوترش از جهانیان خواسته بود مبلغ ۵ میلیارد دالری که برای حمایت از مردم افغانستان در […]

    برو بالا