نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
اوضاع برای دموکرات‌ها در کاخ سفید از دید بسیاری از تحلیلگران برای ورود به انتخابات میان‌دوره‌ای و در نهایت رقابت‌های ۲۰۲۴ چندان بر وفق مراد نیست. در سوی مقابل، جمهوریخواهان هم دچار انشقاقی بی‌سابقه‌اند که عامل اصلی آن «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهوری سابق آمریکا است.
Crossing the border of Afghan immigrants by the police from Iran to their country
نماینده ایران در نشست شورای امنیت سازمان ملل تصریح کرد اگر جامعه جهانی نتواند به موقع به ایران کمک کند، قادر به ادامه حمایت خود از پناهجویان افغانستانی که از طریق ایران به دنبال رفتن به اروپا هستند، نخواهیم بود. به گزارش شانا به نقل ایرنا؛ نماینده ایران در شورای امنیت سازمان ملل می‌گوید که […]
تفاوت بین حرف‌هایی که مردم به زبان می‌آورند و درکی که ما از حرف آن‌ها به‌دست می‌آوریم، از تعامل غیرکلامی یا همان «زبان بدن» حاصل می‌شود. اگر آگاهی خود از نشانه‌ها و علایم زبان بدن را بالا ببرید، درک دیگران برای‌تان بسیار راحت‌تر می‌شود و می‌توانید به طور موثرتری با آن‌ها ارتباط برقرار کنید. گاهی […]
دولت نروژ اعلام کرد هیئتی از گروه بنیادگرای طالبان که وارد اسلو، پایخت این کشور شده‌اند، روز یکشنبه ۲۳ ژانویه گفتگو‌های خود با نمایندگانی از جامعه مدنی افغانستان را آغاز کردند. این نخستین سفر رسمی مقامات طالبان به اروپا پس از روی کار آمدن دوباره آن‌ها در افغانستان است و هزینه پرواز آن‌ها با هواپیما را نیز دولت نروژ پرداخت کرده است.
آغاز روز برای بسیاری از ما زمان دشواری است. تازه از خواب بیدار شده‌ایم و کمی زمان نیاز است تا سرحال بیاییم و بتوانیم روند فعالیت‌های روزمره را از سر بگیریم. دشواری صبح‌هنگام برای مبتلایان به افسردگی به‌مراتب بیشتر می‌شود. کسی که افسرده باشد گاهی حتی دلیلی برای بیرون آمدن از تختخواب نمی‌بیند و این ذهنیت کمی همه‌چیز را پیچیده‌تر می‌کند. یکی از راهکارهای مؤثر و کاربردی که روان‌درمانگران و محققان برای مقابله با این موضوع پیشنهاد می‌کنند داشتن برنامه صبحگاهی منظم است. در ادامه، خواهیم گفت که داشتن برنامه صبحگاهی چطور به مقابله با افسردگی کمک می‌کند. همچنین، از شرح توصیه‌ها و راهکارهایی برای اجرای برنامه صبحگاهی خواهید خواند. همراه ما بمانید.